Apprendre à respirer correctement

Une grande majorité des personnes respire de façon incomplète et majoritairement « thoracique ». Cette réalité est bien connue des sophrologues et autres professionnels du bien-être. C’est un constat que nous faisons au quotidien à travers nos séances de coaching (8 clients sur 10 sont concernés…) Une respiration incomplète entraine toute une série de conséquences néfastes pour.. En savoir plus →

Rééquilibrage énergétique

Voici une méthode de rééquilibrage énergétique qui utilise la visualisation mentale. Cette méthode est utilisée par de nombreux pratiquants de Yoga, de méditation, des sportifs de haut niveau et grand nombre de personnes désirant atteindre un meilleur équilibre au quotidien. Comme pour toutes les techniques “mieux-être” présentes sur ce site, nous vous incitons à goûter.. En savoir plus →

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