Les conseils du coach
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Voici une page entièrement dédiée à votre bien-être.
“Les conseils du coach”, c’est une foule d’astuces et d’informations qui vous aident à illuminer votre quotidien. Vous trouverez des vidéos bonus, des fiches à télécharger et des articles régulièrement mis à jour et entièrement GRATUITS.

Les vidéos Bonus   Les fiches à télécharger   Les articles de Néo

Qi Gong partie 4

Cette vidéo est la dernière de la série de 4 vidéos consacrées au Qi-gong. Le Qi-gong « est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au.. En savoir plus →

Qi Gong partie 3

Cette vidéo fait partie d’une série de 4 vidéos consacrées au Qi-gong. Le Qi-gong « est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au Qi», ou.. En savoir plus →

Qi Gong partie 2

Cette vidéo fait partie d’une série de 4 vidéos consacrées au Qi-gong. Le Qi-gong  « est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au Qi», ou « maîtrise de.. En savoir plus →

Qi Gong partie 1

Cette vidéo fait partie d’une série de 4 vidéos consacrées au Qi-gong. Le Qi-gong  « est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au Qi», ou « maîtrise de.. En savoir plus →

Apprendre à respirer correctement

Une grande majorité des personnes respire de façon incomplète et majoritairement « thoracique ». Cette réalité est bien connue des sophrologues et autres professionnels du bien-être. C’est un constat que nous faisons au quotidien à travers nos séances de coaching (8 clients sur 10 sont concernés…) Une respiration incomplète entraine toute une série de conséquences néfastes pour.. En savoir plus →

Rééquilibrage énergétique

Voici une méthode de rééquilibrage énergétique qui utilise la visualisation mentale. Cette méthode est utilisée par de nombreux pratiquants de Yoga, de méditation, des sportifs de haut niveau et grand nombre de personnes désirant atteindre un meilleur équilibre au quotidien. Comme pour toutes les techniques “mieux-être” présentes sur ce site, nous vous incitons à goûter.. En savoir plus →

Une petite piste au cas ou rien ne va plus

Parfois, on a la sensation que rien ne va… Tout est plutôt sombre, pas d’énergie, pas vraiment d’envies, nos rapports avec les autres sont tendus et bizarrement, on a l’impression de ne pas du tout attirer leur sympathie, d’être même parfois invisible à leurs yeux. Sur tous les plans, tout dérape. La majorité de ce.. En savoir plus →

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